Biff
Chop Suey
Den klassiske kinesiske take-away-retten med mørt biff, sprø grønnsaker og en blank saus som fester seg rundt alt, sprø grønnsaker og en blank, fyldig saus — laget fra bunnen på under 35 minutter.
Ingredienser
- Biff mørbrad, i tynne skiver 450 g
- Maisstivelse 2 ss
- Vann 1½ ss
- Matolje 1 ss
- Natron 1½ ts
- Salt ½ ts
- Vann 400 ml
- Lys soyasaus 3 ss
- Østerssaus 2 ss
- Maisstivelse 2 ss
- Mørk soyasaus 1 ss
- Sukker 1 ss
- Kyllingbuljong, pulver 1 ss
- MSG 2 ts
- Sesamolje 1 ts
- Pepper ½ ts
- Brokkoli, delt i buketter 400 g
- Babymais 425 g
- Bambus, i strimler 225 g
- Vannkastanje 225 g
- Gulrot, i skiver 1 stk
- Hvitløksfedd, finhakket 2 fedd
- Matolje til steking etter behov
Fremgangsmåte
-
1Mariner biffen
Skjær biffen i tynne skiver mot fiberen på maks 0,5 cm. Ha over i en bolle og tilsett vann — løs opp bitene fra hverandre. Tilsett maisstivelse, natron og salt, og bland godt til alle bitene er dekket. Tilsett olje til slutt. Natron bryter ned proteinet og gir biffen den silkemyke konsistensen du kjenner fra kinesiske restauranter — uten det er biff i wok lett å oversteke til seigt. La marinere i minst 15 minutter.
-
2Blansjér brokkolien
Kok opp ca. 1 liter vann. Del brokkolien i buketter og legg dem i en stor bolle. Hell det kokende vannet rett over og sett timer på 1 minutt. Hell deretter alt gjennom en sil og skyll umiddelbart med kaldt vann. Dette gir jevnt kokt brokkoli med god farge og gjør at den trenger langt kortere tid i woken uten å bli slapp.
-
3Bland sausen
Løs ut maisstivelse i kaldt vann i en liten bolle — løser du det i varmt vann klumper det seg umiddelbart. Tilsett resten av sausingredensene og rør til sukkeret er oppløst. Ha sausen klar før du begynner å steke — det går fort.
-
4Stek biffen
Varm opp rikelig med matolje i en wok eller dyp panne på middels høy varme. Legg i biffen og løs opp bitene i oljen. Stek til biffen har fått god brunfarge, 2–3 minutter per side. Løft biffen ut og la overflødig olje renne av gjennom en sil. Hell av olje fra pannen — du trenger bare en tynn film til neste steg.
-
5Wok grønnsaker og fres hvitløk
Ha i ny olje på høy varme og fres hvitløken til den er gyllen og dufter. Tilsett gulrot og brokkoli, og wok i 1–3 minutter avhengig av om du vil ha dem crunchy eller litt mykere. Legg deretter tilbake biffen sammen med babymais, bambus og vannkastanje. Bland godt.
-
6Tilsett sausen og kok inn
Rør i bunnen av sausbollen for å løse opp maisstivelsen som har sunket til bunns. Hell sausen over i pannen på middels høy varme. Rør konstant — sausen tykner raskt, og stopper du å røre klumper maisstivelsen seg. Kok i 7–10 minutter til du har den tykkelsen du ønsker. Vil du ha tynnere saus, skru ned varmen og rør inn litt ekstra vann.
-
7Server
Server over dampet jasminris. Retten holder seg godt i kjøleskapet og smaker minst like godt oppvarmt dagen etter — sausen setter seg og blir enda dypere i smaken.
💡 Tips
- Velg mørbrad eller indrefilet til biffen — det er de møreste kuttene og tåler rask woking uten å bli seige. Skjær alltid mot fiberen for kortere muskelfibre og mørere biter.
- Rør alltid i bunnen av sausbollen rett før du heller den i pannen — maisstivelse synker og samler seg i løpet av noen minutter.
- Vil du ha mer sprø grønnsaker? Reduser wok-tiden til 1 minutt. Vil du ha mykere, øk til 3–4 minutter.
- Bruk kinesisk soyasaus og østerssaus (Lee Kum Kee er et godt valg) — vestlig soyasaus er saltere og gir en annen smaksprofil.






